ストレッチングをプレゼントするならココ 2017年度 アクティブ

。座っているのが安定しているのであれば、座ってストレッチをする方が安全。この本には、姿勢(立った状態、座った状態、寝た状態)ごとにストレッチ方法が記載しており、安定した状態でのストレッチが選択できるので、お薦めです。

こ、これですっ♪

2017年02月22日 ランキング上位商品↑

アクティブ ストレッチングアクティブIDストレッチング [ 鈴木重行(医学博士) ]

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立っていることが不安定ならば、立った状態でのストレッチは転倒の危険性があって危ない。スタッフの勉強用にと購入しました。患者様のストレッチの自主トレーニング作成に使っています。全体のイメージが本人に出来てないと難しいですが内容はいものだとおもいます。